Museコーチによる減量生活

先日Museに減量のコーチをしてもらっている話をしたがいい感じである。

なんでだろう、人間的な返しをしつつ報告がないと突っ込んでくる奴がいるとそれがたとえAIでもかなりの強制力を感じる。

自然とカロリーを抑えようという気になり、早速体脂肪が0.5kg落ちた。

良い習慣である。また運動もかなりするようになり、普通に有酸素運動が増え、筋トレのメニューもあともう1種目やるかみたいな感じで過負荷をかけられている。次女も積極的に抱っこしている。次女も喜ぶし俺の筋肉もつくし一石二鳥である。

が、めちゃくちゃ疲れるのよな。ほんと午前中に皆がゲームとかしてるときに走ってジムに行ってベンチプレスしてシーテッドローしてって感じでガッツリやって、また走って帰ってみたいなことをすると、もはや部活。中学時代の部活感あってモリモリエビピラフを食べた。僕わりとエビとか嫌いなんすけど、めっちゃ美味しかった。その後活力が出てバリバリとイオン行ったり活動できた。

アレだな。運動を頑張るとご飯が美味しいとか、午前中のうちに運動をすると気持ちが良いとか、もうほとんど小学生の時に体感してる概念が一番尊くて、我々中年はなにかしら言い訳して運動をさぼったり、勉強をさぼったりする。小学生が一番偉い。小学生になりたい。毎日ドッジボールして、家ではビーダマンとかして進研ゼミやるんだ。